外反母趾の原因と予防

今、様々な原因により、痛みに悩む方が増えていることと思います。
「外反母趾」は足の親指が変形して小指の方に曲がってしまっているのが、外観から分かる状態です。
身体の中心を基準に、足の親指が外側に曲がってしまって見えることから、「外反母趾」と名づけられました。
「外反母趾」の原因として、女性が履くハイヒールやつま先の細い靴のせいと一般的に思われていましたが、 幅の広い靴を履く習慣の人にも見られます。
最も多い原因は、中足関節という足のアーチ型を形成している部分の靭帯が緩むことによって、 外側に変形をすることにより症状が出るといわれています。
「外反母趾」は軽視されがちですが、放っておくと親指の痛みのみならず、身体全体の不調に発展することもあります。
なぜなら、身体の歪みであるからです。
その歪みのため、腰痛、肩凝り、頭痛、等足から遠く離れた部位の不調につながることもあり得ます。
また、スポーツにいそしむ方が、「外反母趾」を放置したまま、 ランニングやトレーニングに励むことにより、益々症状を悪化させることも多いようです。
自分に合った靴を履き、日常的に定期的な運動をして、靭帯の緩みを防ぐことが最大の予防です。
「外反母趾」は少しでも外観の変化や痛みのサインに気づいたら、見逃さず、しっかりと治療をすることが大切です。

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