加齢臭対策の為に、食生活を改善する
体臭が発生しにくい食事とは、低脂肪高繊維質で野菜や果物などの植物性の食品を沢山使った、いわゆる和食です。
そもそも原因となるのは動物性の脂肪で、それが酸化することで臭いを発生させるのです。
そのため、脂分が多い食事というのはどうしても加齢臭の原因となってしまいます。
近年の食生活は、欧米の影響を受けてどうしても肉やチーズ、バターなど動物性の脂分が多いものとなっています。
そのせいで体臭に悩む人がどんどん増えていっているわけです。
加齢臭は、まずは体の内側から改善していくように努めたいものです。
まずは食生活を和食に切り替えるようにしてみましょう。
和食には、食物繊維を沢山含んだ食材を使うことが多いのですが、それによってお通じが良くなり、
体の中で腐敗した老廃物を溜め込むことがないために体臭を抑えることができます。
しかし、あまりに臭いが気になる場合にはそれを解消するための健康補助食品も販売されていますので、
そういったものを摂取するというのも一つの方法です。
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